» 2008 » 9月のブログ記事

お恥ずかしい話、私腸が弱いんです。
若いときは（今でも若いつもり）すぐにおなかを壊してトイレに駆け込むこともよくありました。
そして今はその反対で、お通じが悪くて昨年は入院騒ぎまで起こしてしまいました（><）


もうあんな痛い思いや騒ぎはごめんだということで気をつけているのが食事と運動。
食物繊維をとるのは当然で、根菜も出来るだけ食べて、ビフィズス菌もヨーグルトを毎日食べて摂取！
それと同時に雨が降っていなければウォーキングをして、雨が降っていたら室内で骨盤体操や腰をぐるぐる回す運動をしてます。


それでもなかなかうまくいかないんですよねぇ･･･
まだまだ足りないものがあるのかも？！




便秘
便秘　改善

生協の宅配パルシステムは、安全・安心な食材を中心に、毎週のお買い物をまとめて玄関先までお届けしてくれます。

私も使っているんですが、働く主婦にはとっても便利なんですよ。
仕事で疲れて夕飯の準備ができない・・・

そんなときには湯煎で温めてすぐに食べられるハンバーグがあったり（これが美味しいんだ）、焼くだけの漬け魚があったり手軽に食べられるものが豊富にあるんです。

たまの休日はみんなで遊びに行きたいけど、お米を買ってこなければ･･･トイレットペーパーも･･･

こんなかさばるものや重たいものも玄関まで運んでくれます。

私が一番便利！と思っているのが、卵とお米。

卵は買って家に持ってくるあいだに割れることもしばしば。

お米も５ｋｇはやっぱり重い！手が痛くなっちゃう。

そんな苦労をしなくても若くて元気なお兄さんが家まで運んでくれるんですよ～

注文もインターネットで注文できるし、注文に応じてポイントが付加されてそのポイントを購入代金にも当てたり商品に換えたりも出来るんです。

地域が関東、東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・山梨・群馬・福島・静岡になってしまいますが、もしお住まいの地域にあるならば試してみてはいかがですか？


↓こちらからどうぞ。

はじめまして。

当ブログ管理人の「ぼり」です。

このブログは管理人「ぼり」が気に入ったものや、おススメなもの、便利なものなど、兼業主婦の目から見たＮＩＣＥ！なものをご紹介するブログです。

以前、「がんばれ受験生」という受験生応援サイトを開いておりましたが、心機一転皆様を応援していきたいと思いますので、どうぞ応援よろしくお願いします。